Tulang
atau kerangka adalah penopang tubuh manusia. Tanpa tulang, pasti tubuh
kita tidak bisa tegak berdiri. Tulang mulai terbentuk sejak bayi dalam
kandungan, berlangsung terus sampai dekade kedua dalam susunan yang
teratur. Berikut beberapa fakta tentang tulang anda…
Jumlah Tulang Anda
Secara
total terdapat 206 tulang dalam tubuh kita. Tulang Paha adalah tulang
terbesar dalam tubuh kita. Sedangkan Tulang Sanggurdi adalah tulang
terkecil dalam tubuh kita.
Tulang Anda Tidak Statis
Banyak orang berfikir bahwa tulang mereka tidak berubah dan permanen.
Sebenarnya tulang kita merupakan jaringan hidup yang secara berkala
(konstan) mengalami pembongkaran dan beregenerasi.
Hal ini yang
disebut remodelling tulang. Faktanya, tulang kita mengalami regenerasi
total setiap 7 sampai 10 tahun. Jadi usia tulang Anda lebih muda
daripada usia Anda!
Anda Pikir Tulang Anda Kuat?
Tulang
yang ada dalam tubuh kita terdiri dari dua lapisan. Lapisan luar yang
kuat dan lapisan dalam yang lemah. Pengeroposan tulang seringkali tidak
disadari karena terjadi jauh dalam tulang.
Lapisan Luar yang kuat
adalah Tulang Cortical, sering juga disebut tulang padat, yang membentuk
suatu lapisan yang melindungi sekitar tulang. Bersifat padat dan keras,
memmbentuk hampir 80 % dari total massa kerangka.
Inti bagian
dalam yang lemah, juga disebut tulang spons, tulang trabecular ini
seperti rumah lebah dan merupakan bagian utama yang membentuk struktur
tulang bagian dalam. Lebih keropos, kurang padat dan lebih lemah
daripada tulang cortical. memiliki metabolisme tinggi sehingga
membuatnya lebih mudah patah atau hancur.
Anda kehilangan Massa Tulang Anda Setiap Hari.
Massa
tulang mencapai massa puncaknya pada sekitar usia 30 tahun, yaitu
ketika proses penghancuran tulang (yang dilakukan oleh sel osteoclas)
mulai terjadi lebih cepat dari proses pembentukan tulang (yang dilakukan
oleh sel osteoblas).
Setelah bertahun-tahun, tulang kita menjadi
lebih tipis dan rapuh. Hal ini berarti terjadi pengurangan kepadatan dan
massa tulang secara bertahap.
Jika tidak diketahui, kondisi ini dapat mengakibatkan osteoporosis.
Apa itu Osteoporosis?
Osteoporosis
(penyakit keropos tulang) adalah penyakit yang menyebabkan tulang Anda
menjadi lemah, rapuh dan mudah patah. Kadang juga disebut Silet Disease,
penyakit yang menyerang secara diam-diam, osteoporosis sering menyerang
tanpa tanda-tanda (hingga terjadinya patah tulang).
Terjadinya
patah tulang pada punggung (tulang belakang), panggul dan pergelangan
tangan biasanya merupakan tanda awal terjadinya osteoporosis.
Osteoporosis, Fenomena yang meningkat!
Di
dunia 1 dari 3 wanita dan 1 dari 5 pria di atas 50 tahun akan menderita
patah tulang akibat osteoporosis. Di Asia, pada tahun 2050, 1 dari 2
patah tulang pinggang yang disebabkan oleh osteoporosis di dunia
diperkirakan terjadi di Asia.
Jagalah kesehatan tulang anda dengan mengkonsumsi kalsium
Tidak ada komentar:
Posting Komentar